Als we door de lagen van onze psyche heen willen gaan dan moeten we bereid zijn onze schaduw te ontmoeten. Onze schaduw is dat deel van onszelf, die energie in ons,of dat aspect van ons wezen of onze persoonlijkheid wat we hebben niet onderkend, geaccepteerd en tot uitdrukking gebracht als een natuurlijk onderdeel van ons dagelijkse leven. Net als onze schaduw op een zonnige dag volgt ze ons overal naar toe. We raken haar niet kwijt door haar te negeren of te wensen dat ze weggaat. Ze is waarlijk een deel van ons dat verlangt naar onze liefde en acceptatie, dat ons overal volgt, totdat we er acht op slaan en er iets aan doen.Je schaduw bestaat uit alle natuurlijke energieën die je hebt onderdrukt of ontkend. Energieën die lange tijd zijn onderdrukt, bouwen een heleboel ingehouden kracht op, en het kan heel beangstigend zijn die onder ogen te zien. Maar in wezen zijn het allemaal natuurlijke en noodzakelijke energieën die we nodig hebben om een succesvol leven te kunnen leiden. Om toegang tot deze energieën te krijgen, moeten we een manier zoeken om bekend te raken met onze schaduwkant.HOE ONTSTAAT JE SCHADUWJe schaduw is ontstaan door wat is afgekeurd door je gezin, gemeenschap of cultuur. Voor sommige mensen kan hun schaduw agressie zijn, als hun natuurlijke, gezonde agressieve geaardheid in hun jeugd is onderdrukt. Ze zullen moeten leren hun natuurlijke agressie te accepteren - een kwaliteit om dat wat je in het leven wilt, na te streven. Voor anderen kan de schaduw kwetsbaarheid zijn, als de uitdrukking van deze kwaliteit in hun gezin werd afgekeurd. Ze moeten leren hun natuurlijke, menselijke behoeften en afhankelijkheid te accepteren. Voor veel mensen in onze cultuur is onze natuurlijke sensualiteit of seksualiteit onderdrukt en een deel van onze individuele en collectieve schaduw geworden. Door al die aspecten van onszelf te accepteren kunnen we gezonde, hele, vervulde mensen worden.VERLIES DE MOED NIETIedereen heeft een eigen tempo. Heb niet het gevoel dat het te lang duurt of dat je het vlugger had moeten doen. Het hangt sterk af van de individuele levenservaring. Sommige mensen hebben in hun jeugd meer pijn en trauma's ervaren dan anderen, en derhalve kan de diepgang en de omvang van hun proces van helen groter zijn. Maar het goede hieraan is dat de diepgang van je eigen helingsproces bepalend is voor wat je anderen te bieden hebt in hun helingsproces. Lees in het laatste deel hoe je ook nog op andere wijze emotionele heling kunt ervarenKLIK HIER OF TERUG NAAR OVERZICHT
