De elf gouden sleutels
Deze elf gouden sleutels kunnen je helpen in het magische proces om je te verbinden met je hart en
de deur naar je hart te kunnen openen. Achter die deur schijnt je eigen wonderschone Licht.
1 VOEL WAT JE DIEPSTE VERLANGENS ZIJN
In je hart huizen je diepste verlangens, ze vormen een prachtige richtingaanwijzer in je leven. Als je
vanuit stilte echt gaat luisteren wat je hart je te vertellen heeft, kun je in contact komen met je ware
verlangens. Je kunt dan ontdekken wat je werkelijk wilt en toestaan dat het gerealiseerd wordt. Je gaat
er naar leven. Zo kan je hart zich steeds verder openen. Het mooie is dat je daardoor steeds dichter bij
je ware zelf kan komen en zo ontwikkel je je hoogste potentieel.
2 MAAK CONTACT MET JE INTUÏTIE
Intuïtie is een bepaald voorgevoel over de uitkomst van een beslissing. Heel anders dan bij het maken
van een rationele overweging kijk je daarbij niet naar de feiten, maar luister je puur naar wat je gevoel
je ingeeft. Het volgen van je gevoel is vaak een goede manier om tot een juiste beslissing te komen.
Toch is het voor veel mensen moeilijk om het verstand los te laten en te vertrouwen op het gevoel.
Achteraf kom je er vaak achter dat je gevoel juist zat en het inderdaad zo loopt zoals je aangevoeld
had. Je wilde toen alleen niet luisteren omdat je bang was dat je een verkeerde beslissing zou nemen
die niet gebaseerd was op feiten. Dit is niet vreemd, want in de westerse wereld hechten we veel
waarde aan het maken van weloverwogen en rationele beslissingen, maar daardoor zijn veel mensen
het echter verleerd om in contact te staan met hun gevoelens. En juist die gevoelens leven in je hart.
3 ONTDEKKEN WAT JE PASSIES ZIJN
Passie is de drijfveer in je leven. Passie is wat je hoop, geluk, energie en kracht geeft. Het is wat je het
liefste doet en waar je een natuurlijke aanleg voor hebt. Een leven zonder passie is als eten zonder
smaak. Als muziek zonder emotie. Passie geeft je leven zin, betekenis en inhoud. Maar boven al
brengt passie je in contact met wat er in je hart leeft. We hebben helaas vaak de neiging ons bezig te
houden met onze zwakke kanten. We vinden dat we beter moeten zijn op een gebied dat ons niet echt
interesseert of waar we niet echt aanleg voor hebben. Toch is het veel slimmer om je te concentreren
op dat waar je wel goed in bent en wat je wel leuk vindt. Om te kijken naar wat je gelukkig maakt en
waar je gewoon goed in bent - dat is de weg naar je passie vinden. Dit geeft veel meer positieve
energie en brengt je in contact met je hart.
4 MEDITATIE
'Je hart volgen' is wat we vaak horen. Ons hart is een koersbepaler, het leidt je naar de dingen waar je
hart naar uitgaat; bewust of onbewust. Nu is het vaak moeilijk om verbinding met je hart te ervaren - je
er weer even bewust van te zijn. Dat komt met name door onze gedachten die als een ware
stoorzender werken. We hebben als mens gemiddeld 60.000 gedachten per dag en een belangrijk
deel van die gedachten is zelfs negatief. Iedere dag weer. Die woelige zee van je gedachten houden je
met name weg van je hart. Ze laten je alle kanten opgaan in jezelf, maar meestal niet de kant van je
hart. Meditatie is een geweldig instrument om contact te maken met je hart. Om innerlijke stilte in jezelf
te kunnen ervaren. Meditatie helpt je je hart te openen en om verbinding te kunnen maken met je
gevoelens en je diepste wezen.
5 JE BEWUST WORDEN VAN DE DOMINANTIE VAN JE DENKEN, JE PATRONEN EN
OVERTUIGINGEN
We hebben als mens te maken met de stroom van gedachten en het web van patronen en
overtuigingen die we zelf hebben geweven in onszelf - meestal onbewust. Dagelijks worden we
hierdoor krachtig beïnvloed zonder dat we dat zelfs maar in de gaten hebben. Deze dominanties
samen bepalen wie je bent en hebben helaas een grote kracht om ons weg te houden van wie we in
ons diepste wezen zijn.
6 JE DROMEN WAARMAKEN
Dromen leven in je hart en leven daar vaak een sluimerend bestaan. Het gewone leven van alledag
neemt meestal over. Nu beleef je je leven zoals het is. Nu is die droom te mooi om waar te zijn, je hebt
te maken met de realiteit. En de realiteit houdt je weg van je grootste droom. Je grootste dromen voor
de toekomst zijn overweldigend en misschien zelfs te mooi om waar te zijn. Je weet eigenlijk niet waar
je moet beginnen, je ziet niet hoe die droom op dit moment werkelijkheid zou kunnen worden gezien
de omstandigheden. Je hebt nu geen tijd, geen geld, geen ervaring en geen energie. Nu is iedere
gedachte kracht en door tijd en aandacht te besteden aan je dromen en er bovendien in te durven
geloven en actie te ondernemen kun je toegang krijgen tot je hart waar je dromen leven. Ware magie
ligt daar op je te wachten en het zal je leven voor zeker kunnen veranderen.
7 VERBINDING MAKEN MET DE NATUUR EN MOEDER AARDE
Als je dicht bij jezelf wilt komen en ontdekken wat er in je leeft, kan de natuur je helpen op een speelse
en compassievolle manier naar jezelf te kijken. Zo kun je helderheid krijgen over je eigen processen en
kan je rust en balans in jezelf vinden. De natuur om ons heen spiegelt onze eigen innerlijke natuur.
Vaak is het moeilijk om tussen alle tegenstrijdige gedachten en emoties door, helder en duidelijk je
verlangens of richting te kennen. Door je in de natuur te begeven en te kijken naar de tekenen en
ritmes van van de natuur en het te ervaren, is het makkelijker om jezelf echt waar te nemen en te leren
over je eigen ritme. De natuur helpt je spelenderwijs je hart te openen omdat zijzelf oordeelloos en vol
compassie is.
8 VANUIT LIEFDE, COMPASSIE EN EMPATHIE LEVEN
Liefde, waar compassie en empathie uit voortkomt, is een krachtige stroom van energie en wordt
gevoed door te gaan leven vanuit ons hart. Daar is de Bron te vinden waar die eindeloze stroom van
liefdevolle energie uit ontspruit. Vaak kan die stroom niet voluit stromen door de blokkades van het
leven. Door je weer te willen verbinden met die kracht die alles kan helen, die je liefde kan geven,je
verder kan laten groeien, die je laat delen, die je laat helpen, kan je hart zich openen. Liefde is het
openstellen van je hart om bij je gevoel te komen, het is de waarheid. Dit gevoel van liefde kun je
bereiken als je aan jezelf werkt en hart en hoofd op elkaar afstemt. Bedenk dat alles waar je aandacht
aan geeft groeit.
9 HET HEILIGE HUWELIJK
Het heilige huwelijk spreekt over de vereniging van het vrouwelijke en mannelijke aspect in onszelf.
Allen hebben wij deze beide energieën in ons leven. In deze tijd is het de bedoeling om zowel het
vrouwelijke aspect als het mannelijke aspect in ons te leren kennen en mee te gaan communiceren.
Het is een bewustwording om te realiseren dat we beide energieën - Yin en Yang genoemd - in ons
dragen. Zoals alle kennis en wijsheid in onszelf te vinden is zo zijn ook de vrouwelijke en mannelijke
energie in onszelf te vinden. In plaats van tegenover elkaar te staan, zoals het eeuwenlang is gebeurd
in de buitenwereld, is het nu de bedoeling om ze in ons met elkaar te laten versmelten - om één te
worden. Zo passend in deze tijden van ons één en verbonden voelen met alles om ons heen en in
onszelf. Het is het heilige huwelijk. Dit besef zal ons helpen ons hart te kunnen openen. Een essentieel
gebeuren, want daar is de onvoorwaardelijke liefde te vinden die ons allen verbindt.
10 DE INNERLIJKE RUST OEFENING
Hartcoherentie is de toestand waarin ons hart optimaal functioneert. Hartcoherentie kun je ervaren
door contact te maken met je hart. Dat kan via de Innerlijke Rust Oefening, ontwikkeld door het
Institute of HeartMath. Deze oefening zal je niet alleen helpen in verbinding te komen met je hart, maar
ook om innerlijke rust, ontspanning, een lichter voelen en liefde te kunnen ervaren. Dit is een bijzonder
effectieve oefening om dichterbij de kracht en intelligentie van je hart te komen.
11 HELEN
Je gaat ervaren wat helen voor je kan betekenen. Het zal je helpen om dichterbij je hart te kunnen
komen, bij je innerlijke rust die daar te vinden is.
