Als we werken aan heling op emotioneel niveau, moeten we meestal ook werken aan heling op fysiek niveau - via massage en lichaamswerk, of werken met diëten en voeding. Of met diverse vormen van alternatief genezen zoals acupunctuur, Reiki of een andere vorm van spirituele heling zoals het uiterst effectieve Ho'oponopono - een Hawaiiaans vergeving- en zuiveringsritueel. Daarnaast kunnen we ontzettend veel helen door beweging, dansoefeningen - de levensenergie door ons lichaam laten stromen. We moeten de plaatsen waar de energie in ons lichaam is geblokkeerd, wat meestal samenhangt met onze emotionele ervaringen, zuiveren. Het genezingsproces wordt versneld als we tegelijkertijd op fysiek en emotioneel niveau werken. Belangrijk is in deze om iedere dag goed met je fysieke lichaam om te gaan op een manier die goed voelt voor jou. Dat wil niet zeggen dat je het dingen laat doen waarvan jij denkt dat ze goed zijn voor je lichaam. Voel vooral. Stem af op wat je eigen lichaam tegen je zegt. Laat het lichaam dingen doen die het daadwerkelijk vervullen, leuk, stimulerend en vooral aangenaam aanvoelen. Ga de buitenlucht in, loop, adem, dans, zwem, rust, mediteer, geniet van je tuin, van de natuur, luister naar mooie muziek, laat je masseren, ga naar de sauna, eet heerlijke, voedzame dingen. Kortom geniet!PIJN IN JE LICHAAMBedenk dat, steeds als je pijn voelt in je lichaam, je geest je probeert iets te zeggen. Je geest zegt je dat je je bewust moet worden van iets. Vraag je lichaam wat het tegen je wil zeggen. Het lichaam is heel letterlijk. Het zal je zo nauwkeurig als het kan laten zien waar je je van bewust moet worden. Dat heeft altijd te maken met beter voor jezelf zorgen en meer van jezelf te houden. Kijk eens in de spiegel recht in je ogen en zeg zonder schroom: Ik hou van je zoals je bent met heel mijn hart en ziel. Gek? Nee hoor. Broodnodig! Probeer maar eens!Last but not least: Neem plezier serieus! Maak het belangrijk! Beschouw het als een van die wezenlijke dingen die je regelmatig een plaats moet geven in je leven. Denk na over wat je leuk vindt. Waar geniet je van? Waar moet je om lachen? Waar voel je je goed bij? Doe minstens één keer per dag iets leuks gewoon voor de lol. En vooral: Lach van harte! Het kan zo ontzettend bevrijdend zijn. Ben je wel eens gekieteld? Dan weet je het.HELPEN EN ONDERSTEUNENOp deze website kun je alle mogelijke waardevolle informatie vinden om je te helpen en te ondersteunen in dit belangrijke proces van emotionele heling. Weet dat wij zelf deze weg ook gegaan zijn en onze website Innerlijk Licht is hier een reflectie van. Door op INNERLIJKE REIS te gaan kun je waarachtige vrijheid vinden in jezelf. Op deze reis staan we simpelweg naast je. Ook geven we coaching en heling wat al veel mensen verder heeft geholpen - KLIK HIER. Voor nadere info over Ho'oponopono - KLIK HIER.Wij danken van harte:Shakti Gawain, auteur van 'Ontwaken'.Marinus Knoope, auteur van de 'De Creatiespiraal'
