Hoe kun je dichter bij de liefde in jezelf komen als je angst ervaart in je leven? Hoe kunnen we onszelf helen?Door het inzicht dat veel mensen hun angst willen overwinnen of kwijtraken, omdat ze hun angst zien als iets dat hen weerhoudt van wat ze eigenlijk willen: vertrouwen, verruiming en vrijheid. Maar net als alles moeten we onze angst respecteren en waarderen als een deel van onze ervaring. Angst is er niet voor niets en is een noodzakelijk onderdeel van het leven. Het is niet iets dat we kwijt moeten zien te raken; het is er om te worden onderkend en om ermee te werken. We hoeven geen angst te hebben voor onze angst!Eckhart Tolle in een interview met Tijn Touber:'Allereerst is het van belang om toe te laten wat er is. Wat er ook is, is er. Accepteer het. Als je op deze manier aanwezig kunt zijn, dan zie je vaak heel helder of je de emotie met verhalen voedt. Ongeluk, verdriet, depressie, wanhoop...ze hebben allemaal een verhaal nodig. Als je het verhaal loslaat en gewoon aanwezig blijft voor wat er is, de pure emotie van verdriet bijvoorbeeld, dan voedt je de emotie niet meer en begint de transmutatie. Iedere emotie die volledig wordt geaccepteerd verandert in vrede, zélfs angst. Als je verlamd bent van angst en die emotie volledig kunt accepteren - je voelt het, hebt er geen oordeel over, het mag er helemaal zijn - dan verandert die in vitale, levende vrede. Alles wat je volledig accepteert, wordt getransformeerd'.'Ten aanzien van lichamelijke ziektes is het van belang om de mentale labels over die ziekte los te laten. Als je voortdurend denkt dat je aan 'die en die ziekte' lijdt, dan geef je het zo'n vaste vorm dat het onmogelijk wordt om het los te laten. Het is niet makkelijk om die mentale labels los te laten, want artsen hypnotiseren je er voortdurend mee. Maar je moet ze loslaten, anders vecht je tegen een hypnose in de mind en dat houdt de ziekte levend. Het geeft de ziekte een realiteit die er daarvoor niet was. Laat de labels dus los en accepteer wat er is. Met acceptatie komt heling'.EEN ANDERE VORM VAN HELING Een andere vorm van heling is leven in het hier en nu. Eckhart Tolle zegt er het volgende over: 'Leven in het hier en nu is niet moeilijk. Het is zelfs heel makkelijk. Het probleem is dat wij makkelijke dingen moeilijk maken en moeilijke dingen makkelijk. Wat is er nu makkelijker dan gewoon hier te zijn? Het is bovendien de enige realiteit die bestaat. De toekomst is er nog niet en het verleden is al voorbij. Toch leven de meeste mensen met hun gedachten continu in de toekomst of het verleden. Het geheim van een leven in het hier en nu is de volledige acceptatie van ieder moment zoals het zich aandient. Hierdoor kom je in contact met de stille, tijdloze ruimte achter de vorm van het moment. Hoe stiller je wordt, hoe meer je je beseft dat die ruimte en jij in feite één zijn'. Je kunt verder lezen over die stille, tijdloze ruimte in je KLIK HIER OF TERUG NAAR OVERZICHT
