HELDERE KRACHTIGE STAPPEN IN HET TRANSFORMERENDE PROCES VAN LOSLATEN• Zie het verband tussen je emotionele pijn en je gedachten.• Besef dat je een pijnlichaam hebt net als ieder ander.• Besef dat je je hiermee volledig kan identificeren en dat je pijnlichaam zich voedt met je gedachten.• Leer door middel van zelfobservatie en zelfreflectie herkennen wanneer negatieve gedachten en gevoelens de kop op steken.• Richt vervolgens de focus van je aandacht op wat je in je lichaam voelt.• Voel de emotie direct in plaats van door het filter van je gedachten en je verhaal.• Observeer ze rustig (zonder nadenken) en verbindt jezelf niet meer met deze negatieve gedachten en emoties waardoor ze geen voedingsbodem hebben.• Aanvaard volkomen dat je je op dat moment zo voelt.• Je hoeft niets te doen. Het enige is dat je onderzoekt of het mogelijk is dat je deze gevoelens er laat zijn.• Voel nu dat er ruimte mag zijn om ongelukkig te zijn wat natuurlijk het innerlijk aanvaarden is van wat je in het huidige moment ervaart.• Verwerk de ervaring. Wat verder helpt in dit transformerende proces is te beseffen, dat de oude pijnlijke emotie die in je leefde, op het moment dat je ophoudt je ermee te identificeren, dat je je aandacht er op richt zonder je ertegen te verzetten, geen macht meer kan uitoefenen over je gedachten om zo verstrikt te raken in een mentaal verhaal. Dat innerlijke vrede kan ontstaan, als je bereid bent om dat wat pijn doet - dat wat je afstoot of tegenstaat - te ontvangen en te doorleven. Wanneer je omarmt wat is, ontdek je dat het niet negatief is. Het is alleen negatief, omdat je het niet wenst. Verdriet en woede doen geen pijn. Het is juist het verzet en de weerstand tegen de emotie, die pijn doet. Pijn is verzet tegen wat is. Alleen als je je verzet tegen wat er gebeurt, ben je overgeleverd aan wat er gebeurt, en bepaalt de wereld je geluk en ongeluk. Door het verdwijnen van je innerlijk verzet krijg je kracht van het Leven zelf en kan er harmonie zijn. Dit zorgt voor verzwakking van het pijnlichaam, niet door ertegen te vechten maar door er het licht van Bewustzijn in te brengen. Het is het begin van het einde van je pijnlichaam. Er kan dan een andere dimensie in je leven komen die boven je persoonlijke verleden uitgaat - de dimensie van Tegenwoordigheid - je diepere Bewustzijn. Wil je meer inzicht krijgen over het pijnlichaam ga dan op INNERLIJKE REIS. Dit zal je zeker verder kunnen helpen in het proces van loslaten en transformatie. Ook kun je op deze website meer lezen over hetEGO. Of lees het bevrijdende en levensveranderende boek 'Een Nieuwe Aarde' van Eckhart Tolle waar nog zoveel meer in te lezen is over het ego en het pijnlichaam. Je kunt het vinden, samen met andere inspirerende boeken, op onze websitepagina INSPIRERENDE BOEKEN.Het pijnlichaam in zes overzichtelijke delen is een uittreksel uit het boek 'De Nieuwe Aarde' en wij danken Eckhart Tolle voor zijn wijze inzichtelijke woorden en voor het delen daarvan.
